Acai Nice creme
Acai Nice creme - En virkelig super let is, som smager så fantastisk -
Acai nice creme med friske blåbær.
Tid i alt:15 min.
Antal: 2 pers.
Ingredienser:
- 4 spsk. Kakaopulver.
- 1 spsk Mandelproteinpulver.
- 1 dl. Mandelmælk uden sukker.
- 2 spsk. Acai pulver.
- 1 - 1 1/2 dl. Alpro Neutral Sojayoghurt.
- 1 tsk. Vaniljepulver.
- 1 Stor Banan.
- 1/2 Avocado.
Fremgangsmåde:
- Start med at kom alle ingredienserne op i blenderen og blend det rigtig godt, og server den i fine skåle.
Pynt:
- Pynt med friske blåbær og hakkede mandler.
Mandler
Vitaminer: Vitamin A : Retinol og B- caroten, D : D3, D2, E, og K – Vitaminer B1 Thiamin, B2 Riboflavin, Niacin, B6, Pantothensyre, Biotin, Flolat, B12 og C – Vitamin.
Mineraler: Natrium Na, Kalium K, Fosfor Selen Se, Calcium Ca, Magnesium Mg, Jern Fe, Zink Zn, Nikkel Ni, Chrom Cr Jod I, Kobber Cu og Phosphor P.
Aminosyrer: Leucin, Valin, Serin, Prolin, Alanin, Tryptofan, Cystin, Isoleucin, Methionin, Arginin, Asparaginsyre, Threonin, Glycin, Glutaminsyre og Histidin. Mandler indeholder så mange vildt sunde fedtstoffer. Fedtsyre som omega – 3 og 6. Mandler indeholder også en masse rigtig gode sunde kostfibre og samt proteiner, der mætter som et fint mellemmåltid.
Fakta: Mandler stabilisere dit blodsukker. Mandler er en rigtig sund snack, og spis gerne 5 stk. mandler sammen med hvert stykke frugt - Så stabilisere den blodsukret. Spis mandler dagligt, dog max 30 g. Mandler er super godt for mave fedtet. Mandler skulle beskytte vores hjerte.
