Få køkkenet sundhedsoptimeret
Måske har du fået en ny diagnose eller en plan for kostændringer, men du ved ikke, hvor du skal starte. Jeg kan hjælpe dig med at sortere i dit hjem og lære dig sundere vaner og fødevarer i butikkerne.
Sundhedsoptimeret dit køkken
Vi gennemgår dine køkkenskabe og skuffer, og vi kan også tage en tur i supermarkedet, hvis du har behov for det. Lær, hvilke produkter du skal holde dig til, og hvilke du skal vælge fra.
Hvis du passer på dig selv og spiser sundt og varieret, styrker du både din indre og ydre sundhed. Det er vigtigt, at kroppen er i balance for at opnå en sundere krop. Gennem kosten kan vi gøre meget for vores sundhed. Det er derfor vigtigt at leve sundt og varieret og gøre det til en livsstilsændring snarere end en kortvarig slankekur.
Få styr på dit køkken
- Lær om sundhed i store træk
- Få styr på køkkenet og sundheden
- Få et køkkentjek og inspiration til sundere valg
Hvem er jeg?
Mit navn er Trine Hvornum. Jeg bor i Midtjylland sammen med min mand og vores tre børn. Jeg har arbejdet med helseprodukter i mere end 24 år og som helserådgiver i mere end 18 år. Jeg besluttede mig for at tage uddannelsen som holistisk kostvejleder på Kostakademiet, hvor jeg også studerede anatomi, fysiologi og sygdomslære.
- Uddannet 2017 - Anatomi, fysiologi og sygdomslære på kostakademiet.dk
- Uddannet 2017 - Holistisk kostvejleder på kostakademiet.dk
- Uddannet 2020 - Biomediciner under Gunver Juul
Jeg har altid haft en passion for mad, sundhed og velvære, og jeg elsker at lave nye opskrifter. Jeg spiser økologisk og uden sprøjtegiftstoffer og går meget op i, hvad jeg giver mine børn, og at være et godt forbillede for dem.