smoothie

Gurkemeje & Agurk smoothie

Trine Hvornum

En herlig smoothie med gurkemeje. Nogen gange skal der bare noget til med saft og kraft i, noget man kan mærke kroppens bevægelighed kan bruge.

INGREDIENSER:

  • 6 spsk Sukrin Gold Sirup
  • 20 g Frisk Gurkemeje (Vaskes og blendes med skal på)
  • 10 g Ingefær rod (Vaskes og skrælles)
  • 1/2 Liter Æblemost
  • 2 Citroner (uden skræl og kerner)
  • 1 Agurk (vaskes, skåret i grove stykker)
  • 1 Gulerod (vaskes, fjern toppen, skæres i grove stykker)
  • 3 Appelsiner /Uden skræl)
  • 3 spsk Ærteprotein
  • 4 spsk Hørfrøolie
  • 2 spsk Mandelprotein

FREMGANGSMÅDE:

  • Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
  • Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt

MÆNGDE:

  • Det variere alt after størelsen på frugt og grønt
  • Vi fik 4 skåle til smoothiebowl med topping på for mætheden

TOPPINGS FORSLAG:

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

  • Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!

Tilføj en kommentar

*Kommentar skal først godkendes før de bliver synlige