Frisk og herlig smootihe der lige river lidt i halsen (grundet hel chili og ingefær), men en virkelig lækker smag med ananas i.
Tid i alt: 20 min.Mængde: 1,3 Liter.
Ingredienser:
- 1 Ananas (uden skræl, top, bund og stok)-
- 1 Æble (uden kernehus).
- 2 dl Glutenfri Havregryn.
- 20 g Ingefær rod (skrællet og skåret i mindre stykker).
- 1 Moden Avocado.
- 200 g Spinat (Vasket og afdryppet).
- 30 g Frisk Persille (vasket).
- 1 Grøn chili (med/eller uden frø) Jeg skar toppen af, og kom resten i.
- 400 ml Æblemost.
- 1 Citron (uden kerner og skal).
- 30 g Sesamfrø.
- 2 spsk Hørfrøolie.
Fremgangsmåde:
- Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
- Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt.
Bedste blender kan købes HER.
Tppings forslag:- Raw Kakao Nibs
- Banan
- Friske bær
- Havregryn glutenfri
- Chiafrø
- Nødder & mandler
- Sesamfrø
- Kokosmel
- Frisk ananas
GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:
- Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl
ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!
