Frisk og herlig smootihe der lige river lidt i halsen (grundet hel chili og ingefær), men en virkelig lækker smag med ananas i.

Ingredienser:

• 1 Ananas (uden skræl, top, bund og stok)-
• 1 Æble (uden kernehus).
• 2 dl Glutenfri Havregryn.
• 20 g Ingefær rod (skrællet og skåret i mindre stykker).
• 1 Moden Avocado.
• 200 g Spinat (Vasket og afdryppet).
• 30 g Frisk Persille (vasket).
• 1 Grøn chili (med/eller uden frø) Jeg skar toppen af, og kom resten i.
• 400 ml Æblemost.
• 1 Citron (uden kerner og skal).
• 30 g Sesamfrø.
• 2 spsk Hørfrøolie.

Fremgangsmåde:

• Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
• Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt.

Bedste blender kan købes HER.

• Raw Kakao Nibs
• Banan
• Friske bær
• Havregryn glutenfri
• Chiafrø
• Nødder & mandler
• Sesamfrø
• Kokosmel
• Frisk ananas

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

• Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!