Er du SUNSHINE en fantastisk smoothie at nyde i dette dejlige forårsvejr. Denne smoothie med gurkemeje og ananans smager prakfuldt. En frisk og kraftfuld smoothie. Den er laktosefri, Vegan og glutenfri.
Tid i alt: 15 ming.
Mængde: 4 pers. Det variere alt after størelsen på frugt og grønt.
Ingredienser:
- 1 Ananas (uden skræl, top, bund og stok).
- 1 Mango (uden sten og skræl).
- 3 Store gulerødder med skræl (skåret i grove tern, uden top).
- 2 dåser kokosmælk (din smoothie bliver dejlig kold hvis de har stået på køl inden da).
- 1 Citron (udne sten og skræl).
- 15 g Gurkemejerod (med skræl).
- 1 Lime Uden skræl.
- 2 spsk Hørfrøolie.
- 2 dl Glutenfri Havregryn.
Fremgangsmåde:
- Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
- Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt
MÆNGDE:
- Vi fik 4 glas
- Kakao Nibs
- Banan
- Friske bær
- Havregryn
- Chiafrø
- Nødder & mandler
- Sesamfrø
- Kokosmel
- Frisk ananas
GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:
- Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl
ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!
