Er du SUNSHINE en fantastisk smoothie at nyde i dette dejlige forårsvejr. Denne smoothie med gurkemeje og ananans smager prakfuldt. En frisk og kraftfuld smoothie. Den er laktosefri, Vegan og glutenfri.

Tid i alt: 15 ming.

Mængde: 4 pers. Det variere alt after størelsen på frugt og grønt.

Ingredienser:

• 1 Ananas (uden skræl, top, bund og stok).
• 1 Mango (uden sten og skræl).
• 3 Store gulerødder med skræl (skåret i grove tern, uden top).
• 2 dåser kokosmælk (din smoothie bliver dejlig kold hvis de har stået på køl inden da).
• 1 Citron (udne sten og skræl).
• 15 g Gurkemejerod (med skræl).
• 1 Lime Uden skræl.
• 2 spsk Hørfrøolie.
• 2 dl Glutenfri Havregryn.

Fremgangsmåde:

• Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
• Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt

MÆNGDE:

• Vi fik 4 glas

• Kakao Nibs
• Banan
• Friske bær
• Havregryn
• Chiafrø
• Nødder & mandler
• Sesamfrø
• Kokosmel
• Frisk ananas

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

• Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!