Laktosefri blåbær og æblesmoothie, fantastisk smuk farve og lækker smag.
Tid i alt: 15 min.
Mængde: 2 Liter. Det variere alt after størelsen på frugt og grønt.
Ingredienser:
- 200 g Vilde Blåbær (Frost i Rema1000).
- 4 spsk. Græskarkerne proteinpulver.
- 2 dl Havregryn Glutenfri.
- 6 spsk Chiafrø.
- 1 Liter Mandelmælk uden sukker.
- 2 dl Bone Broth.
- 3 spsk Kokos sirup.
- 4 Æbler (uden kernehus).
- Skyl, rengør og alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
- Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt.
Bedste blender kan købes HER.
TOPPINGS FORSLAG:
- Raw Kakao Nibs
- Banan i skiver
- Friske bær eller andet frugt
- Havregryn
- Chiafrø
- Nødder & mandler
- Sesamfrø
- Kokosmel
- Tørret Jordbær
- Tørret Hindbær
- Hørfrø
- Müsli - Sukkerfri
- Choko Granola
SERVER:
- Servere du smoothien i glas, så er det altid dejlig med lidt isterninger i, du kan også blende dem sammen med, det er bare s den er kold. Nogen gange skal man nemlig blende i lang tid, så kan en smoothie godt nå at blive lidt varm
GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:
- Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl
ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!
