En frisk og cremet grøn smoothie med tropisk sødme og grønne ingredienser.
Mango giver smoothien en blød og sød smag, som passer perfekt sammen med den friske kiwi og grønkålens dybere grønne noter. Bladselleri tilfører friskhed, mens dadler giver naturlig sødme uden raffineret sukker.
Chiafrø giver ekstra fylde og gør smoothien mere mættende, samtidig med at den får en dejlig cremet konsistens.
En enkel og frisk smoothie fyldt med grønne råvarer og frugt – perfekt som morgenmad, mellemmåltid eller efter træning.
Smoothien nydes bedst iskold og kan også laves tykkere som smoothie bowl.
Tilberedelsestid: 10 min.
Mængde: 500 ml.
Ingredienser:
100 g Mango - Frost.
50 g Grønkål - Frost.
100 g Kiwi (2 stk.).
1 stk. Bladselleri stilk.
2 stk. Dadler.
1 tsk. Chiafrø.
3 dl vand.
Fremgangsmåde:
Mål alle ingredienserne som anført i ingredienslisten, vask, skræl og skær i grove stykker og blend til en ensartet væske. ønskes mere fast tilsæt mindre væske hvis der evt. ønskes en smoothie bowl.
Nydes kold, gerne med isterninger i.
