Frisk bladselleri og broccoli smoothie, medfibre, gode fedtstoffer, vitaminer og mineraler.

Tid i alt: 2 Liter.
Mængde: 2 Liter.

Ingredienser:

• 1 Liter Æblejuice. (Helst frisk lavet). Færdiglavet æblemost.
• 2 Bundter Bladselleri (Rengjort og skåret i grove stykker).
• 15 g Ingefærrod (uden skræl og skåret i mindre stykker).
• 150 g Spinat (skyllet og nippet).
• 1 Hel Broccoli med stok (Vasket og skråret groft).
• 2 stk. Citroner (uden skræl og kerner).
• 3 spsk Hørfrøolie.
• 2 dl. Glutenfri Havregryn.

Fremgangsmåde:

• Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
• Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt. 

Bedste bender kan købes HER.

Toppings forslag:

• Raw Kakao Nibs
• Banan i skiver
• Friske bær eller andet frugt
• Havregryn
• Chiafrø
• Nødder & mandler
• Sesamfrø
• Kokosmel
• Tørret jordbær
• Tørret Hindbær
• Hørfrø

Server:

• Servere du smoothien i glas, så er det altid dejlig med lidt isterninger i, du kan også blende dem sammen med, det er bare s den er kold. Nogen gange skal man nemlig blende i lang tid, så kan en smoothie godt nå at blive lidt varm.

Bedste blender kan købes HER.

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

• Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!