Ananas og melon smoothie, en herlig friskhed med sunde omega 3 fedtstoffer.

Tid i alt: 15 min.
Mængde: 4 pers. Vi fik 4 skåle til smoothiebowl med topping på for mætheden.

Ingredienser: 

• 1 Hel Cantaloupe-melon (uden kerner og skræl).
• 1/2 Liter Æblejuice.
• 1 Hel Økologisk Ananas (uden skræl og ananasstokke).
• 2 spsk. Kokosbloms sirup.
• 2 Lime (uden skræl).
• 4 spsk Hørfrøolie - Koldpresset.
• 4 dl Havregryn (glutenfri).
• 2 stk. Passionsfrugt (halver og skrab kerner og saften ud).
• 12 stk Paranødder.
• 10 g Ingefærrod.

Fremgangsmåde:

• Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
• Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt. 

Tippings forslag:

• Raw Kakao Nibs
• Banan i skiver
• Friske bær
• Havregryn - Glutenfri
• Chiafrø
• Nødder & mandler
• Sesamfrø
• Kokosmel
• Tørret jordbær
• Tørret Hindbær
• Hørfrø

Bedste blennder finder du HER

Server:

• Servere du smoothien i glas, så er det altid dejlig med lidt isterninger i, du kan også blende dem sammen med, det er bare s den er kold. Nogen gange skal man nemlig blende i lang tid, så kan en smoothie godt nå at blive lidt varm

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

• Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!