INGREDIENSER:

• 1 Hel Cantaloupe-melon (uden kerner og skræl)
• 1/2 Liter Æblejuice
• 1 Hel Økologisk Ananas (uden skræl og ananasstokke)
• 2 spsk Honning eller sirup
• 2 Lime (uden skræl)
• 4 spsk Hørfrøolie
• 4 dl Havregryn (glutenfri)
• 2 stk. Passionsfrugt(halver og skrab kerner og saften ud)
• 12 stk Paranødder
• 10 g Ingefærrod 

FREMGANGSMÅDE:

• Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
• Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt. 

MÆNGDE:

• Det variere alt after størelsen på frugt og grønt
• Vi fik 4 skåle til smoothiebowl med topping på for mætheden

TOPPINGS FORSLAG:

• Raw Kakao Nibs
• Banan i skiver
• Friske bær
• Havregryn
• Chiafrø
• Nødder & mandler
• Sesamfrø
• Kokosmel
• Tørret jordbær
• Tørret Hindbær
• Hørfrø

SERVER:

• Servere du smoothien i glas, så er det altid dejlig med lidt isterninger i, du kan også blende dem sammen med, det er bare s den er kold. Nogen gange skal man nemlig blende i lang tid, så kan en smoothie godt nå at blive lidt varm

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

• Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!