Blåbær er fyldt med vitaminer, mineraler samt antioxidanter. I de små blå bær finder du et godt tilskud A, B, C og E-vitamin. Blåbær indeholder gode fibre.

Tilberedelsestid: 10 min.
Mængde: 500 ml
 
Ingredienser:

• 100 g Blåbær - Frost.
• 120 g Banan uden skræl - Gerne frossen (1 stk.).
• 100 g Appelsin uden skræl (1 stk.).
• 1 tsk. Chiafrø.
• 5 g Ingefærrod. uden skræl.
• 2 dl Mandelmælk.

1. Mål alle ingredienserne som anført i ingredienslisten, vask, skræl og skær i grove stykker og blend til en ensartet væske.
2. Ønskes mere fast tilsæt mindre væske hvis der evt. ønskes en smoothie bowl. 
3. Nydes kold, gerne med isterninger i.

Bedste blender kan købes HER