Tilberedelsestid:10 min

Mængde: 500 ml

Ingredienser:

• 200 g Grønne Ærter - Frost
• 30 g Mynte (1 håndfuld).
• 260 g Agurk- (1 stk.).
• 50 g Lime uden skræl (1 stk.).
• 80 g Avocado uden skræl og sten (1 stk.).
• 1 spsk Chiafrø.
• 1 spsk Sesamfrø.
• 10 stk. Mandler.
• 140 g Ananas uden skræl og stok.
• 3 dl Mandelmælk uden sukker.
• 2 Dadler uden sten.
• 1 tsk. Vaniljepulver.
• 1 spsk Hampefrø (afskallede)

Fremgangsmåde:

• Mål alle ingredienserne som anført i ingredienslisten.
• vask, skræl og skær i grove stykker og blend til en ensartet væske.
• Ønskes mere fast tilsæt mindre væske hvis der evt. ønskes en smoothie bowl. 

Nydes kold, gerne med isterninger i.