Smoothie der Booster din energi - Denne laktosefri og glutenfri smoothie er virkelig en der sparker til energien.

Tid i alt: 15 min
Mængde: 500 ml.

Ingredienser:

• 20 stk. Frosne Jordbær.
• 1 spsk. Super Booster V1.0 Greens - Super Fruit.
• 2 spsk. Hybenpulver.
• 3 spsk. Lecithin granulat. 
• 3 dl Mandelmælk uden sukker.

Fremgangsmåde:

1. Alle ingredienserne kommes op i blenderen.
2. Blendes godt og grundigt til massen er ensartet og fin uden klumper i.

Bedste blender kan købes HER.

Jordbær

Vitaminer:A, b-caroten, Phantothensyre, Biotin, Folat, C, E, B1, B2, K, Biotin, B6 og Niacin.

Mineraler: Kalium K, Fosfor, Jern Fe, Magnesium Mg, Natrium Na, Nikkel Ni, Calcium Ca, Phosphor, Kobber Cu, Zink Zn, Mangan Mn, Chrom Cr, Selen Se.

Aminosyrer: Isoleucin, Histidin, Prolin, Serin, Asparaginsyre, Alanin, Valin, Cystin, Tyrosin, Lysin, Methionin, Leucin, Phenylalanin, Threonin, Tryptofan, Arginin, Glutaminsyre, Glycin og Threonin.

Fakta: Det er en af danskernes favorit, og det er også min! Jordbær indeholder højt indhold af flavonider, som skulle være rigtigt godt for hjerte kar problemer. Diabetes patienter kan benytte sig af jordbær, da de har et lavt Glykæmisk index på 40. samt det høje indhold af fiber, som er med til at regulere ens blodsukker.