Hindbær smoothie med hybenpulver og hampfrø. En frisk morgen smoothie med en masse gose og sunde fedtstoffer, vitaminer og mineraler. 

Tid i alt: 10 min.
Antal: 2 spers.

Ingredienser:

• 200 g Hindbær Frosne.
• 2 dl. Mandelmælk uden sukker.
• 6 spsk. Hørfrøolie.
• 2 spsk. Hybenpulver.
• 2 spsk. Hampfrø afskallede.
• 2 spsk Macapulver.
• 2 dl. Alpro Neutral Sojayoghurt.

Fremgangemåde:

1. Kom de frosne hindbær og alle de øvrige ingredienser op i din blender.
2. Blend det rigtig godt, så den bliver fin og ensartet.
3. Server i et glas med sugerør og evt. isterninger.

Bedste blender kan købes HER.

Bæredygtige sugerør kan købes HER.

Isforme, så du kan fryse din smoothie ned til en sund is, kan købes HER.

Hindbær

Vitaminer: A,B-caroten, E, B1, B2, Niacin, B6, Pantothensyre, Biotin, Folat, og C-vitamin,

Mineraler : natrium Na,Kalium K, Calcium Ca, Magnesium Mg, Phosphor P, Jern Fe, Kobber Cu, Zink Zn, Jod I, Mangan Mn, Chrom Cr, Selen Se og Nikkel Ni.

Aminosyre: Tryptofan.

Fakta : De indeholder virkelig gode kost fibre, samt antioxidanter. De er super gode for vores helbred og krop. De skulle reducere mod øjenforkalkning. Hindbær er bliver også brugt til forbygning af anti age, så spis gerne friske hindbær hverdag oven på din morgenmad, smoothien eller lign. Den Holder også vores immunforsvar i takt, grundet de mange antioxidanter og høje indhold af C - vitamin. Hindbær indeholder også mangan. Mangan er vores fedt ikke så glad for. den er med til at nedbryde stofskiftet. Pluk alt hvad du kan og frys dem ned til smoothies til vinter