Pære og havtornis - En super lækker is uden sukker og laktose.

Til i alt: 15 min.
Antal: 4 store stk. og 4 små stk.

Ingredienser:

• 100 g Havtorn.
• 4 stk. Pære - Modne, så de er søde.
• 50 g Stikkelsbær.
• 200 g Honningmelon.

Fremgangsmåde:

• Start med at komme alle råvarerne i en slow juicer.
• Hvis du har valgt at købe/ bruge havtorn og stikkelsbær frosne, så skal de lige tø op før de kommer i juiceren.
• Hæld dem i isformene, og direkte fryseren.

Stikkelsbær

Vitaminer: A, B-caroten, E, B1, B2, Niacin, B6, Biotin, Phantothensyre, Biotin, Folat og C-vitamin.

Mineraler: Natrium Na, Kalium K, Calcium Ca, Magnesium Mg, Phosphor P, Jern Fe, Kobber Cu, Zink Zn, Jod I, Mangan Mn, Chrom Cr, Selen Se, og Nikkel Ni.

Aminosyrer: Tryptofan.

Pære

Vitaminer: A, B1, B2, B3, Niacin, B5, B6, B8, B9,C og E - vitamin.

Mineraler: Kalium K, Calcium Ca, Jern Fe, Jod I, Kobber Cu, Zink Zn, Senel Se, Nikkel Ni, Natrium Na, Mangan Mn, Magnesium Mg, Chrom Cr.

Fakta: Den er fyldt med kostfibre.