Tilberedelsestid: 20min.                                                                                          

Mængde: 500 ml.

• 200 g Gulerødder (2 stk.)
• 60 g Citron uden skræl (1 stk.)
• 150 g Appelsin uden skræl (1 stk.)
• 5 g Gurkemejerod uden skræl.
• 2 stk. Sorte peberkorn
• 200 Ananas - Frost (kan erstattes med Mango)
• 1 tsk. Chiafrø.
• 3 dl vand eller plantemælk (gerne mandelmælk uden sukker).

Fremgangsmåde:

• Mål alle ingredienserne som anført i ingredienslisten.
• Vask, skræl og skær i grove stykker og blend til en ensartet væske.
• Ønskes mere fast tilsæt mindre væske hvis der evt. ønskes en smoothie bowl. 

Nydes kold, gerne med isterninger i.