En Herlig smootihe til enten glasset eller som smoothiebowl. Denne smoothie er med sunde fedtstoffer fra avocado og hørfrøolie. Sunde proteiner og god for fordøjelsen.
Tid i alt: 15 min.
Kan fryses: Ja
Antal personer: 4
Ingredienser:
- 200 g Broccoli
- 1 Moden Avocado (uden skræl og sten)
- 1 Kiwi
- 1 x Hel Ananas (Uden Top, skræl og stok - Skåret i grove tern)
- 1 Dåse Kokosmælk
- 2 Spsk Hørfrøolie
- 2 Spsk Hampproteinpulver
- 1 Banan (uden skræl)
- 2 dl Havregryn - Glutenfri
- 15 g Ingefærrod
Frengamgsmåde:
- Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
- Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt
Bedste blender kan købes HER.
MÆNGDE:
- Det variere alt after størelsen på frugt og grønt
- Vi fik 4 skåle til smoothiebowl med topping på for mætheden
Toppingsforslag:
Tips til tænderne:
- Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl
ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!
