Chlorella smoothie
Chlorella smoothie - En herlig vitaminrig grøn smoothie. Så simpel, og en god måde at komme til vitaminer og mineraler. Kom alle råvarerne i blenderen og blend til den er ens artet. Mandlerne skal være helt væk.
Tilberedningstid - 5 min.
1 person.
INGREDIENSER:
| 1 | Soja yoghurt | 2 dl. |
|
| 2 | Hampfrø | 2 Spsk. |
|
| 3 | Olie | 3 Spsk. |
|
| 4 | Magnesium - Flydende - Salus | 3 Spsk. |
|
| 5 | Super Booster V1.0. Greens - Super Fruit | 1 Spsk. |
|
| 6 | Hørfrø | 1 Spsk. |
|
| 7 | Mandler | 8 Stk. |
|
| 8 | Chlorella | 2 tsk. |
Hørfrø
Vitaminer: E, B1, B2, Folat, Niacin, B6 og Folat.
Mineraler: Magnesium Mn, Jern Fe, Calcium Ca, Natrium Na, Kalium K, Nikkel Ni, Selen Se, Chrom Cr, Jod I, Bly Pb, Cadmium Cd, Jern Fe og Zink Zn.
Fedtstoffer: Omega 3 er hørfrø fyldt med. Alfa - linolsyre - ALA, det er en essentiel fedtsyre, som vi har brug for at opretholde livet. ALA skal tilføres igennem kosten.
Aminosyre: Serin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Cystin, Phenylalanin, Tyrosin, Threonin, Tryptofan, Valin, Arginin, Histidin, Alanin, Asparaginsyre, Glutaminsyre, Glycin, og Prolin.
Fakta: Spækket med virkelig gode fedtstoffer. Fordøjelsen elsker hørfrø, især når de er ny kværnet. Masse af kostfibre. Skulle eftersigende være godt for kolesteroltallet, hjerte/kar sygdomme, immunforsvaret, mod forstoppelse, og mænds fertilitet.
Tilføj en kommentar