Laktosefri Hyben og passionfrugt smoothie med maca. En lækker smagsfuld smoothie.

Tid i alt: 5 min.
Antal: 1 person.

Ingredienser:

• 1 Banan.
• 1 stk. Appelsin uden skral.
• 1 stk. Passionsfrugtkød.
• 1 tsk. Vaniljepulver.
• 3 spsk. Hampfrø afskallede.
• 2 spsk. Hørfrøolie.
• 1 spsk. Macapulver.
• 1 spsk. Hybenpulver. 

Køb den bedste blender HER.

Fremgangsmåde:

1. Start med at bræk bananen i mindre stykker.
2. Skræl appelsinen og skær den i mindre stykker.
3. Kom det over i blenderen med de øvrige ingredienser.
4. Server med isterninger.

Appelsin

Vitaminer: A, B-caroten, E, K1, B1, B2, Niacin, B6, Biotin, Phosphor, Folat og C-vitamin.

Mineraler: Calcium Ca, Kalium K, Natrium Na, Magnesium Mg, Kobber Cu, Jod I, Nikkel Ni, mangan Kviksølv Hg, Bly Pb, Cadmium Cd,  zink Zn, Jern Fe, Phosphor P, Natrium Na, Chrom Cr og Mangan Mn.

Aminosyrer: Tyrosin, Valin, Arginin, Tryptofan, Cystin, Lysin, Isoleucin, Methionin, Threonin, Alanin, Prolin, Serin, Asparaginsyre Prolin, Glycin, Glutaminsyre, Histidin, Phenylalanin,Og Leucin.

Fakta: Appelsin indeholder gode fedtsyre. Dejlige gode antioxidanter der beskytter kroppen. Frisk presset appelsinjuice indeholder lige så meget sukker som sodavand. Indeholder protein og kostfibre.