CITRONER:

At starte dagen med friskpresset citronsaft på tom mave er ikke så tosset endda, da det hjælper din fordøjelse en del, ud over det også hjælper på oppustedhed som vi alle kender til i ny og næ.

Citroner er fyldt med antioxidanter og selve saften fra citronerne renser giftstofferne ud af kroppen. Citroner har en lækker og syrlig smag, så prøv dagen med at friske presset citronsaft, det lindrer også ved ondt i halsen og er samtidig vanddrivende.
Citron indeholder noget der hedder pektin, som er en type opløselige fibre der findes i citroner. Pektin bremser hastigheden af glukose. Citron er med til at dræbe parasitter i kroppen.  Vidste du at citroner har et højt fedtindhold og at de er vanddrivende?

Vitaminer:

• A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, Biotin, folat, E-, og C-vitamin.

Mineraler:

• Calcium, jern, zink, jod, natrium, chrom, mangan, selen, kobber, magnesium og kalium som er vigtig for vores hjerne og nervesystem.

Aminosyrer:

• Isoleucin, Prolin, Serin, Valin, Glycin, Alanin, Asparaginsyre, Leucin, Methionin, Histidin, Arginin, Methionin, Arginin, Tryptofan, Threonin, Tyrosin, Phenylalanin, Cystin og Lysin.