Kostvejledning - Vægttabspakken
3.200,00 kr
Kostvejledning - Vægttabspakken
3.200,00 kr
Vægttabspakken indeholder:
- 1 times samtale første gang
- 1 x kostforslag
- 1 x vejning på Tanitavægt
- En plan over kosttilskud, vitaminer og mineraler
- Motivation til at nå dit mål
- 8 ugers opfølgning pr. mail én gang om ugen
- Midtvejssamtale af 30 min
- Afsluttende samtale og vejning – 30-45 min
Fordele ved at Passe på Din Kost
Hvis du passer på dig selv og spiser sundt og varieret, styrker du både din indre og ydre sundhed. Det er vigtigt at din krop er i balance for at opnå en sundere krop. Gennem kosten kan vi gøre meget for vores sundhed. Derfor er det vigtigt at leve sundt og varieret og gøre det til en livsstilsændring snarere end en kortvarig slankekur.
Sundhedsfremmende Kostplaner
Jeg kan hjælpe med kostplaner til:
- Vægtproblemer (for meget eller for lidt)
- Blodtypekost
- Spiseforstyrrelser
- Lavt stofskifte
- Mave- og tarmproblemer
- Forhøjet blodtryk og kolesterol
- Gigt
- ADHD
- Autisme
- Udmattelse
- Træthed
- Depression
- Stress
- Inflammatoriske lidelser
- PCO
- Svagt immunforsvar
- Manglende koncentrationsevne
- Hudproblemer
- Fordøjelsesproblemer
- Søvnproblemer
- Allergi og høfeber
- Hovedpine
- Glutenintolerance
- Laktoseintolerance
- Diabetes
- Sportsernæring
- Livsstilsændring
- Cancer
Forberedelse Inden Konsultation
Inden en konsultation beder jeg dig udfylde et spørgeskema samt en kostdagbog for mindst 3 dage. Dette giver mig et helhedsbillede af din hverdag og dit liv, hvilket danner grundlaget for vores første samtale og det program, jeg sammensætter til dig. Brug god tid på at udfylde papirerne for at få et nøjagtigt helhedsbillede.
Personlige Konsultationer
Alle konsultationer er individuelle, og jeg ser på personen som en helhed. En livsstilsændring sker ikke over natten; det er en proces, der former resten af dit liv. Derfor anbefaler jeg flere konsultationer for løbende at justere og forbedre din plan, så dårlige vaner erstattes af gode og sundere valg.
Tavshedspligt og Fortrolighed
Jeg har tavshedspligt, og alle dine oplysninger bliver behandlet fortroligt.
Betingelser og Afbud
Afbud skal ske inden 24 timer. Ved udeblivelse eller afbud senere end 24 timer før aftalte tid betales der 500 kr.
Hvem er jeg?
Mit navn er Trine Hvornum. Jeg bor i Midtjylland sammen med min mand og vores tre børn. Jeg har arbejdet med helseprodukter i mere end 24 år og som helserådgiver i mere end 18 år. Jeg besluttede mig for at tage uddannelsen som holistisk kostvejleder på Kostakademiet, hvor jeg også studerede anatomi, fysiologi og sygdomslære.
- Uddannet 2017 - Anatomi, fysiologi og sygdomslære på kostakademiet.dk
- Uddannet 2017 - Holistisk kostvejleder på kostakademiet.dk
- Uddannet 2020 - Biomediciner under Gunver Juul
Jeg har altid haft en passion for mad, sundhed og velvære, og jeg elsker at lave nye opskrifter. Jeg spiser økologisk og uden sprøjtegiftstoffer og går meget op i, hvad jeg giver mine børn, og at være et godt forbillede for dem.