Har Du Brug for Kostændringer?

Måske har du fået en ny diagnose eller en plan for kostændringer, men du ved ikke, hvor du skal starte. Jeg kan hjælpe dig med at sortere i dit hjem og lære dig sundere vaner og fødevarer i butikkerne.

Vi gennemgår dine køkkenskabe og skuffer, og vi kan også tage en tur i supermarkedet, hvis du har behov for det. Lær, hvilke produkter du skal holde dig til, og hvilke du skal vælge fra.

Lær om Sundhed og Få Styr på Dit Køkken

• Lær om sundhed i store træk
• Få styr på køkkenet og sundheden
• Få et køkkentjek og inspiration til sundere valg

OBS: Pris varierer afhængigt af kørsel og varighed – kontakt for pris. Timepris: 450 kr. pr. time (minimum 2 timer).

Hjælp til Diverse Sundhedsproblemer

Jeg kan også hjælpe med programmer og behandling til:

• Vægtproblemer (for meget eller for lidt)
• Blodtypekost
• Spiseforstyrrelser
• Lavt stofskifte
• Mave- og tarmproblemer
• Forhøjet blodtryk og kolesterol
• Gigt
• ADHD
• Autisme
• Udmattelse
• Træthed
• Depression
• Stress
• Angst
• Inflammatoriske lidelser
• PCO
• Svagt immunforsvar
• Manglende koncentrationsevne
• Hudproblemer
• Fordøjelsesproblemer
• Søvnproblemer
• Allergi og høfeber
• Hovedpine
• Glutenintolerance
• Laktoseintolerance
• Diabetes
• Sportsernæring
• Livsstilsændring
• Cancer

Lad Maden Være Din Medicin

I en kostvejledning får du alle de værktøjer, du skal bruge til at få et sundere liv og mere livskvalitet. Selv små skridt er en ændring, og du vil være tættere på dit mål.

Mine vejledninger er altid individuelle og ser på hele mennesket. Jeg arbejder holistisk og hjælper dig med, hvad der kan lade sig gøre i netop din hverdag. Kost og ernæring er altafgørende for mig, og jeg brænder for at hjælpe andre. Jeg sammensætter en kostplan sammen med kosttilskud, vitaminer og mineraler.

Balance Gennem Kost

Hvis du passer på dig selv og spiser sundt og varieret, styrker du både din indre og ydre sundhed. Det er vigtigt, at kroppen er i balance for at opnå en sundere krop. Gennem kosten kan vi gøre meget for vores sundhed. Det er derfor vigtigt at leve sundt og varieret og gøre det til en livsstilsændring snarere end en kortvarig slankekur.

Langvarig Livsstilsændring

Alle konsultationer er individuelle, og jeg ser på personen som en helhed. En livsstilsændring sker ikke over natten; det er en proces, der former resten af dit liv. Derfor anbefaler jeg flere konsultationer for løbende at justere og forbedre din plan, så dårlige vaner erstattes af gode og sundere valg.

Betingelser og Afbud

Afbud skal ske inden 24 timer. Ved udeblivelse eller afbud senere end 24 timer før aftalte tid betales der 450 kr.

Hvem er jeg?

Mit navn er Trine Hvornum. Jeg bor i Midtjylland sammen med min mand og vores tre børn. Jeg har arbejdet med helseprodukter i mere end 24 år og som helserådgiver i mere end 18 år. Jeg besluttede mig for at tage uddannelsen som holistisk kostvejleder på Kostakademiet, hvor jeg også studerede anatomi, fysiologi og sygdomslære.

• Uddannet 2017 - Anatomi, fysiologi og sygdomslære på kostakademiet.dk
• Uddannet 2017 - Holistisk kostvejleder på kostakademiet.dk
• Uddannet 2020 - Biomediciner under Gunver Juul

Jeg har altid haft en passion for mad, sundhed og velvære, og jeg elsker at lave nye opskrifter. Jeg spiser økologisk og uden sprøjtegiftstoffer og går meget op i, hvad jeg giver mine børn, og at være et godt forbillede for dem.