Grønkål og spinat s smoothie, en herlig frisk smoothie fyldt med grønne sunde grøntsager og gode fedtstoffer. Denne smoothie giver en god mæthed, og god ved din fordøjelse, den er fyldt med en masse vitaminer, mineraler og næringsstoffer. 

Tilberedelsestid:15 min

Mængde: 700 ml

Ingredienser:

• 250 g Spinat frost.
• 2 Breve kaLOHAS - Grønkålspulver
• 100 g Edamamebønner.
• 1 Avocado uden sten og skal.
• 1 Citron - Saft og kødet.
• 1 Håndfuld Friske Mynteblade.
• 2 cm Ingefærrod.
• 100 g Ananas uden stok og skræl.
• 2 stk. Dadler uden sten.
• 20 g Cashewnødder.
  
• 1 spsk Sesamfrø.
• 6 dl Mandelmælk uden sukker.
• 2 spsk Oil og life - Omega 3-6-9 standard olie

Fremgangsmåde:

• Mål alle ingredienserne som anført i ingredienslisten, vask, skræl og skær i grove stykker og blend til en ensartet væske.
• Ønskes mere fast tilsæt mindre væske hvis der evt. ønskes en smoothie bowl. 
• Nydes kold, gerne med isterninger i.