DADLER:

Dadler har en lækker sødme, og perfekt i en smoothie for at give den sødme. Men lad dig ikke narre af dadler, for de indeholder også gode fibre og vitaminer og mineraler der giver dig et energiboost. Vi bruger dem altid som sødme i smoothies, samt vores børn får 2 med i madpakken hverdag.

OBS:

• Husk altid at fjern sten fra dadlerne inden du blender dem.

Vitaminer:

• A-, B1-, B2-, B5-, B6-, Niacin, Folat og C-vitamin.

Mineraler:

• Calcium, jern, zink, jod, natrium, bor, mangan, selen, silicium, kobber, magnesium, kalium, svovl og fosfor.